jueves, 24 de mayo de 2012

45 DÍAS DE CAMBIO


Hola a todos!!!!!!!!!!! Hoy es un día especial para mi.



Hoy hace 45 días que decidí que ya tenía edad de empezar a cuidarme. En un mes cumplo 32 añitos y ya no estamos para tonterías, comer lo que queramos cuando queramos, pasar de esos kilos de más, seguir pasando de esos kilos de más, etc, etc. El pasado 9 de abril comencé con mi desayuno saludable e inicié un proceso de reeducación nutricional  con un asesoramiento y seguimiento por parte de mi entrenador nutricional (Julio Bohigas). La cronología del inicio de este "viaje a una vida mas activa y saludable" es el siguiente:
 
* 9 DE ABRIL


Lunes después de Semana Santa. He pasado los 5 días de fiesta comiendo y bebiendo. Me siento como en una espiral sin fin de digestión. Me siento pesada y cansada. Sin contar con la migraña que me ha acompañado en los dos últimos días. Hoy comienzo el día con mi desayuno saludable, me siento bien porque he puesto la primera piedra....seré capaz de ser constante? Cojo una libreta preciosa que me regaló mi amiga Yolanda (te quiero churri) y decido empezar a escribir mis sensaciones en ella. No pasan ni 3 horas desde mi desayuno, cuando mi mente, no mi cuerpo, me empieza a pedir que atraque lo que sea de comida (lo más fácil sería el bote de gallegas que hay en la mesa de la cocina de mi agencia).......pero ni me acerco. Me preparo una botella de 1 litro de agua con té que me ayuda a quemar grasa localizada y tranformarla en esa "Energy" que tanto necesitamos tod@s...parece que se me pasa el hambre....y me siento mejor.

Llega la hora de comer y decido que es hora de pesarme. Reconozco que no es la mejor hora, pero tenía que saber más o menos por cuántos kilos andaba. Fuimos mi chico y yo a una farmacia y me pesé.......................HORROR!!!!!!! 78,600 KILOS?¿?¿?¿?¿?¿?¿ Sí, es lo que hay nena, ponte las pilas.

Ese mismo día me medí todo mi cuerpo!!!!!!! pecho, cintura, cadera...

Pecho: 99,8 cm

Cintura: 103 cm

Cadera: 113 cm

Hoy llevo 45 días de cambio, y lo que me queda!!!!!!! ;) Me siento bien, vital, enérgica y feliz por mi resultado de hoy, que no es nada con el que quiero conseguir y voy a conseguir.


* 24 DE MAYO


Jueves. 8:00 a.m.Cojo el metro"de medir jejeje" y empiezo...


Pecho: 97 cm (a mi el pecho, en cuanto a teta me refiero, jeje, no suelo adelgazar o engordar, pero lo que sí reduce, es la chicha de la espalda!!!!!!!!! y no veáis cómo se nota.

Cintura: 92

Cadera: 108 cm

Me voy desde casa directa a la misma farmacia que la primera vez, y.........
71,100 KILOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! uy ,uy, uy, súper nerviosa salgo de allí. A punto estoy de contarle a una señora que pasa por mi lado en ese momento, que...

He perdido 8, 5 KILOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


2,8 CM DE PECHO!!!!!!!!


5 CM DE CADERA!!!!!!!!!! Y.........

11 CM DE CINTURA!!!!!!!!!


Feliz, es poco la verdad. Mi entrenador nutricional me ha dicho que lo mejor esta por llegar y que al no ser una "dieta más" alcanzado mi objetivo lo mantendré para siempre, así yo, os podéis imaginar, contenta No!!!...lo siguiente...porque los "números" me encantan pero como me empiezo a ver y sentir...MUCHÍSIMO MÁS.




Os mando kilos de besos, de abrazos y voy a parar porque con lo feliz que estoy, igual os envío un lametón o algo así, jajajajajajaja....vale, ha sonado fatal.








Muaaaaaaaaaaaaaaaaaa

MJ

;)










12 comentarios:

  1. Dios mío!! Menuda evolución más buena!!
    Me alegro muchísimo por ti!! Se te tiene que notar un montón porque son un mogollón de centímetros menos.
    Sigue así, y como dice tu asesor nutricional, esto es para siempre, porque no es una dieta, es aprender a comer!
    Sigue así!
    Enhorabuena.

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  2. Me alegro mucho por ti, de verdad. Se lo que se sufre cuando se tienen kilos de más y no se acaba de romper ese circulo vicioso. Sigue adelante y no lo dejes, ya ves que el esfuerzo tiene una gran recompensa y te vas a ver estupenda, eso es lo principal, en pocas semanas.

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  3. Me alegro muchísimo por ti!! Quiero ver fotos, que debes estar guapísima! Te admiro mucho, tienes una gran fuerza de voluntad.
    Muchisimo ánimo y sigue así!
    besos

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  4. Enhorabuena wapisimaaaaaaaaaaa!!!!!!te lo mereces por el esfuerzo todo el esfuerzo que estas haciendo!. Te mando muchisimo animooo para que continues hasta alcanzar tu objetivo y conseguir el punto en el que tu te sientas genial, aunque ya se ve que cada vez te sientes mejor y me alegro un montonnnnnn =)

    Un besote wapa!!!

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  5. Guauuuuu MJ!! Qué pasada!!! :) Voy a tener que animarme yo a esa dieta maravillosa!! Porque unos días estoy muy motivada, pero otros... ejemm...

    Enhorabuena MJ! Menuda satisfacción eH??? Esto sí que es una motivación para seguir con ello! Aunque yo creo que tal y como estás ahora, estarás estupenda!! Un besazo!!!!

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  6. Me alegro mucho, te comprendo perfectamente! Yo sólo llevo una semana a dieta y estoy muy contenta porque he perdido un par de kilitos. Ánimo! Un besote!
    http://mundodelolita.wordpress.com

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  7. ole ole y ole!!! eso es tener fuerza de voluntad! te admiro!!!!!!! :)

    Besiitos desde amayaT.!
    http://www.amayat.com/

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  8. Felicidades!!! yo tendria que empezar el lunes... pero me cuesta montones!
    besitos
    Maru

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  9. Enhorabuena, Muchas felicidades!!!

    Besss.

    Manoli

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  10. Me alegro que estes tan feliz... y sobre todo que hayas conseguido sacar esa fuerza de voluntad, eso te servirá para muchisimas más cosas que para adelgazar, ya verás ;-)

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Gracias por tu visita y por tu comentario ;)