45 DÍAS DE CAMBIO

Hola a todos!!!!!!!!!!! Hoy es un día especial para mi.

Hoy hace 45 días que decidí que ya tenía edad de empezar a cuidarme. En un mes cumplo 32 añitos y ya no estamos para tonterías, comer lo que queramos cuando queramos, pasar de esos kilos de más, seguir pasando de esos kilos de más, etc, etc. El pasado 9 de abril comencé con mi desayuno saludable e inicié un proceso de reeducación nutricional  con un asesoramiento y seguimiento por parte de mi entrenador nutricional (Julio Bohigas). La cronología del inicio de este "viaje a una vida mas activa y saludable" es el siguiente:
 
* 9 DE ABRIL


Lunes después de Semana Santa. He pasado los 5 días de fiesta comiendo y bebiendo. Me siento como en una espiral sin fin de digestión. Me siento pesada y cansada. Sin contar con la migraña que me ha acompañado en los dos últimos días. Hoy comienzo el día con mi desayuno saludable, me siento bien porque he puesto la primera piedra....seré capaz de ser constante? Cojo una libreta preciosa que me regaló mi amiga Yolanda (te quiero churri) y decido empezar a escribir mis sensaciones en ella. No pasan ni 3 horas desde mi desayuno, cuando mi mente, no mi cuerpo, me empieza a pedir que atraque lo que sea de comida (lo más fácil sería el bote de gallegas que hay en la mesa de la cocina de mi agencia).......pero ni me acerco. Me preparo una botella de 1 litro de agua con té que me ayuda a quemar grasa localizada y tranformarla en esa "Energy" que tanto necesitamos tod@s...parece que se me pasa el hambre....y me siento mejor.

Llega la hora de comer y decido que es hora de pesarme. Reconozco que no es la mejor hora, pero tenía que saber más o menos por cuántos kilos andaba. Fuimos mi chico y yo a una farmacia y me pesé.......................HORROR!!!!!!! 78,600 KILOS?¿?¿?¿?¿?¿?¿ Sí, es lo que hay nena, ponte las pilas.

Ese mismo día me medí todo mi cuerpo!!!!!!! pecho, cintura, cadera...

Pecho: 99,8 cm

Cintura: 103 cm

Cadera: 113 cm

Hoy llevo 45 días de cambio, y lo que me queda!!!!!!! ;) Me siento bien, vital, enérgica y feliz por mi resultado de hoy, que no es nada con el que quiero conseguir y voy a conseguir.

* 24 DE MAYO


Jueves. 8:00 a.m.Cojo el metro"de medir jejeje" y empiezo...

Pecho: 97 cm (a mi el pecho, en cuanto a teta me refiero, jeje, no suelo adelgazar o engordar, pero lo que sí reduce, es la chicha de la espalda!!!!!!!!! y no veáis cómo se nota.

Cintura: 92

Cadera: 108 cm

Me voy desde casa directa a la misma farmacia que la primera vez, y.........
71,100 KILOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! uy ,uy, uy, súper nerviosa salgo de allí. A punto estoy de contarle a una señora que pasa por mi lado en ese momento, que...

He perdido 8, 5 KILOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


2,8 CM DE PECHO!!!!!!!!

5 CM DE CADERA!!!!!!!!!! Y.........

11 CM DE CINTURA!!!!!!!!!

Feliz, es poco la verdad. Mi entrenador nutricional me ha dicho que lo mejor esta por llegar y que al no ser una "dieta más" alcanzado mi objetivo lo mantendré para siempre, así yo, os podéis imaginar, contenta No!!!...lo siguiente...porque los "números" me encantan pero como me empiezo a ver y sentir...MUCHÍSIMO MÁS.




Os mando kilos de besos, de abrazos y voy a parar porque con lo feliz que estoy, igual os envío un lametón o algo así, jajajajajajaja....vale, ha sonado fatal.

Muaaaaaaaaaaaaaaaaaa

MJ

;)